Analysen
Analysen
Gesundheit messbar verstehen.
Moderne Analyseverfahren für Körper, Stoffwechsel, Stress & Leistungsfähigkeit.
Gesundheit entsteht nicht an einer Stelle. Deshalb analysieren wir mehrere Körpersysteme und betrachten Zusammenhänge statt Einzelwerte.
Unsere Analyseverfahren:
Körperzusammensetzung & Zellgesundheit (BIA-Messung)
Mit modernster Bioimpedanzanalyse erfassen wir deine Körperzusammensetzung – also nicht nur dein Gewicht, sondern wie sich Muskeln, Fett, Wasser und Knochenmasse verteilen. Außerdem messen wir deine Zellgesundheit.
Ideal als Basis für gezielte Ernährung, Muskelaufbau oder Regeneration.
Was messen wir:
- Muskel, Fett, Wasser
- Phasenwinkel & Zellmembranqualität
- Entzündungs- und Hydrationshinweise
Warum das wichtig ist:
→ zeigt, wie leistungsfähig und regenerationsfähig der Körper ist
Atemgas-Analyse (in Ruhe & unter Belastung)
Mit modernster Atemgasdiagnostik von uVida analysieren wir, wie dein Körper Energie gewinnt – im Alltag wie beim Sport.
In Ruhe zeigt uns die Food- & Stress-Analyse, ob du Fett oder Zucker verbrennst, wie hoch dein Grundumsatz ist und wie stark dein Körper unter Stress steht.
Unter Belastung ermitteln wir deine individuelle Leistungsfähigkeit (VO2max), Pulsbereiche und Fettstoffwechselgrenzen – als Grundlage für gezieltes Training und echte Fortschritte.
Was messen wir:
- Fett- vs. Kohlenhydratstoffwechsel
- Energieverbrauch
- metabolische Flexibilität
- Atemfrequenz und Stresslevel
- VO2 max und individuelle Leistungsschwellen
Warum das wichtig ist:
→ Grundlage für Ernährung, Training & Gewichtsregulation
HRV-Messung – dein Stress-Kompass
Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt, wie gut dein Nervensystem zwischen Anspannung und Entspannung regulieren kann.
Eine einfache, aber tiefgehende Analyse für alle, die ihren Umgang mit Stress verbessern möchten.
Was messen wir:
- vegetatives Nervensystem
- Stressbelastung & Erholungsfähigkeit
Warum das wichtig ist:
→ chronischer Stress blockiert Fortschritt
Atemanalyse & Atemmusterbewertung
Die Atmung ist eines der am meisten unterschätzten Steuerungsinstrumente unseres Körpers. Sie beeinflusst nicht nur Sauerstoffversorgung und Leistungsfähigkeit, sondern auch Stressniveau, Schlafqualität und Regenerationsfähigkeit.
Was messen wir:
- Atemfrequenz in Ruhe
- Atemmuster (Brust- vs. Zwerchfellatmung)
- Mund- oder Nasenatmung
- CO₂-Toleranz (BOLT-Test)
Warum das wichtig ist:
→ Atmung beeinflusst Energie, Stress & Schlaf
Funktion & Beweglichkeit
Gesundheit zeigt sich nicht nur in Messwerten, sondern vor allem darin, wie gut der Körper im Alltag funktioniert. Kraft, Beweglichkeit und Koordination sind entscheidende Faktoren für Belastbarkeit, Selbstständigkeit und langfristige Lebensqualität.
Unsere funktionellen Tests im Überblick
Die folgenden Tests erfassen Kraft, Mobilität und funktionelle Leistungsfähigkeit – einfach, aussagekräftig und wissenschaftlich etabliert.
- Sitting-Rising-Test (SRT)
→ misst Beweglichkeit, Koordination und Ganzkörperkraft
→ starker Indikator für funktionelle Gesundheit und Langlebigkeit - Dead-Hang-Test (Hängedauer)
→ bewertet Griffkraft, Schulterstabilität und neuromuskuläre Leistungsfähigkeit
→ Griffkraft gilt als wichtiger Marker für biologische Robustheit - Sit-to-Stand-Test (30 Sekunden)
→ überprüft Bein- und Hüftkraft sowie Alltagsbelastbarkeit
→ relevante Aussagekraft für Mobilität und Sturzprävention
Warum das wichtig ist:
→ Die funktionellen Tests zeigen, wie belastbar und widerstandsfähig dein Körper aktuell ist und wo gezielt angesetzt werden sollte
Kinesiologische Testungen & Fragebögen
Dein Körper weiß oft mehr, als du denkst. Mit kinesiologischen Muskeltests und ausführlichen Anamnesebögen decken wir Ungleichgewichte, Blockaden und individuelle Belastungen auf – körperlich wie emotional.
Ein wertvoller Baustein auf dem Weg zu mehr Balance, Energie und Wohlbefinden.
Einsatzbereiche:
- Unverträglichkeiten und Stressfaktoren identifizieren
- emotionale Blockaden aufspüren und lösen
- individuelle Therapieansätze gezielter entwickeln
- ganzheitliche Ursachenfindung bei chronischen Beschwerden
Nicht jede Analyse ist für jede Person notwendig. Deshalb haben wir strukturierte Analysepakete entwickelt.
Um dir die Entscheidung zu erleichtern, haben wir unsere Analysen in drei klar strukturierte Pakete zusammengefasst – abgestimmt auf unterschiedliche Ziele.
VitalCheck 3 – START
Kurzbeschreibung:
VitalCheck 3 gibt dir einen schnellen, fundierten Überblick über deinen aktuellen Gesundheitsstatus.
Wir betrachten drei zentrale Dimensionen, die entscheidend dafür sind, wie leistungsfähig, belastbar und regenerationsfähig dein Körper aktuell ist.
Die 3 Dimensionen im Überblick
1. Körperzusammensetzung
Muskelmasse, Fettverteilung und Wasserhaushalt als Basis deiner körperlichen Leistungsfähigkeit.
2. Zellgesundheit
Phasenwinkel und intra-/extrazelluläres Wasser zeigen, wie gut deine Zellen arbeiten und wie hoch dein energetisches Potenzial ist.
3. Stress & Regeneration (HRV)
Analyse deines Nervensystems: Wie hoch ist deine aktuelle Stressbelastung und wie gut kannst du regenerieren?
Das bekommst du
- Körper- & Zellstatus auf einen Blick
- Stress- und Regenerationsampel
- kurze, verständliche Einordnung der Ergebnisse
- erste Empfehlungen für Alltag, Bewegung und Regeneration
👉 Ideal, um zu wissen: Wo stehe ich aktuell?
🕒 Zeitaufwand: Diagnostik ca 15-20 min | Auswertung ca 20 min
💶 Investition: 69€
VitalCheck 5 – KLARHEIT
Verstehen, was dein Körper braucht
Kurzbeschreibung:
VitalCheck 5 geht deutlich tiefer.
Zusätzlich zu Körper, Zellgesundheit und Stress analysieren wir, wie dein Körper Energie produziert und wie effizient deine Atmung funktioniert. So werden Ursachen sichtbar – nicht nur Symptome.
Die 5 Dimensionen im Überblick
1. Körperzusammensetzung
Struktur, Muskelstatus und Fettverteilung.
2. Zellgesundheit
Energiepotenzial und Regenerationsfähigkeit auf Zellebene.
3. Stress & Regeneration (HRV)
Belastungsniveau und Anpassungsfähigkeit des Nervensystems.
4. Stoffwechselanalyse (Atemgasanalyse)
Fett- vs. Kohlenhydratverbrennung, Grundumsatz und metabolische Flexibilität.
5. Atemanalyse
Atemfrequenz, Atemmuster und CO₂-Toleranz als Schlüssel für Energie, Stressregulation und Leistungsfähigkeit.
Das bekommst du
- klare Ursachenanalyse statt reiner Statuswerte
- Verständnis, warum Energie, Gewicht oder Training stagnieren
- konkrete Ansatzpunkte für Ernährung, Bewegung und Atmung
- strukturierte Empfehlungen für deinen nächsten Schritt
👉 Ideal, wenn du verstehen willst, was dein Körper wirklich braucht.
🕒 Zeitaufwand: Diagnostik ca 30 min | Auswertung ca 30 min
💶 Investition: 149€
VitalCheck 7 - ENTWICKLUNG
Gesundheit messbar verbessern
Kurzbeschreibung:
VitalCheck 7 ist die umfassendste Analyse.
Alle relevanten Körpersysteme werden in sieben Dimensionen erfasst und miteinander in Beziehung gesetzt. Das Ergebnis ist kein Datensatz – sondern ein klarer, individueller Entwicklungsplan.
Die 7 Dimensionen im Überblick
1. Körperzusammensetzung
Struktur, Muskelstatus und Fettverteilung.
2. Zellgesundheit
Energiepotenzial und Regenerationsfähigkeit auf Zellebene.
3. Stress & Regeneration (HRV)
Belastungsniveau und Anpassungsfähigkeit des Nervensystems.
4. Stoffwechselanalyse (Atemgasanalyse)
Fett- vs. Kohlenhydratverbrennung, Grundumsatz und metabolische Flexibilität.
5. Atemanalyse
Atemfrequenz, Atemmuster und CO₂-Toleranz als Schlüssel für Energie, Stressregulation und Leistungsfähigkeit.
6. Funktion & Beweglichkeit
Alltagskraft, Mobilität und Belastbarkeit.
7. Herz-Lunge-Leistungsfähigkeit - VO₂max
objektiver Marker für Fitness, Belastbarkeit und langfristige Gesundheit.
Das bekommst du
- ganzheitliches Gesundheitsprofil in 7 Dimensionen
- persönliche Auswertung & Priorisierung der wichtigsten Hebel
- individueller 8-Wochen-Fahrplan für Ernährung, Bewegung, Atmung & Regeneration
- Re-Check zur Fortschrittsmessung (je nach Paket)
👉 Ideal, wenn du nicht nur messen, sondern gezielt verbessern willst.
🕒 Zeitaufwand: Diagnostik ca 90 min | Auswertung ca 60min
💶 Investition: 249€
Je mehr Dimensionen wir betrachten, desto klarer wird das Gesamtbild.
VitalCheck 3 zeigt dir, wo du stehst.
VitalCheck 5 erklärt, warum es so ist.
VitalCheck 7 zeigt dir, wie du deine Gesundheit messbar weiterentwickelst.