Analysen
Analysen
Gesundheit messbar verstehen.
Moderne Analyseverfahren für Körper, Stoffwechsel, Stress & Leistungsfähigkeit.
Gesundheit entsteht nicht an einer Stelle. Deshalb analysieren wir mehrere Körpersysteme und betrachten Zusammenhänge statt Einzelwerte.
Unsere Analyseverfahren:
Körperzusammensetzung & Zellgesundheit (BIA-Messung)
Mit modernster Bioimpedanzanalyse erfassen wir deine Körperzusammensetzung – also nicht nur dein Gewicht, sondern wie sich Muskeln, Fett, Wasser und Knochenmasse verteilen. Außerdem messen wir deine Zellgesundheit.
Ideal als Basis für gezielte Ernährung, Muskelaufbau oder Regeneration.
Was messen wir:
- Muskel, Fett, Wasser
- Phasenwinkel & Zellmembranqualität
- Entzündungs- und Hydrationshinweise
Warum das wichtig ist:
→ zeigt, wie leistungsfähig und regenerationsfähig der Körper ist
Atemgas-Analyse (in Ruhe & unter Belastung)
Mit modernster Atemgasdiagnostik von uVida analysieren wir, wie dein Körper Energie gewinnt – im Alltag wie beim Sport.
In Ruhe zeigt uns die Food- & Stress-Analyse, ob du Fett oder Zucker verbrennst, wie hoch dein Grundumsatz ist und wie stark dein Körper unter Stress steht.
Unter Belastung ermitteln wir deine individuelle Leistungsfähigkeit (VO2max), Pulsbereiche und Fettstoffwechselgrenzen – als Grundlage für gezieltes Training und echte Fortschritte.
Was messen wir:
- Fett- vs. Kohlenhydratstoffwechsel
- Energieverbrauch
- metabolische Flexibilität
- Atemfrequenz und Stresslevel
- VO2 max und individuelle Leistungsschwellen
Warum das wichtig ist:
→ Grundlage für Ernährung, Training & Gewichtsregulation
HRV-Messung – dein Stress-Kompass
Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt, wie gut dein Nervensystem zwischen Anspannung und Entspannung regulieren kann.
Eine einfache, aber tiefgehende Analyse für alle, die ihren Umgang mit Stress verbessern möchten.
Was messen wir:
- vegetatives Nervensystem
- Stressbelastung & Erholungsfähigkeit
Warum das wichtig ist:
→ chronischer Stress blockiert Fortschritt
Atemanalyse & Atemmusterbewertung
Die Atmung ist eines der am meisten unterschätzten Steuerungsinstrumente unseres Körpers. Sie beeinflusst nicht nur Sauerstoffversorgung und Leistungsfähigkeit, sondern auch Stressniveau, Schlafqualität und Regenerationsfähigkeit.
Was messen wir:
- Atemfrequenz in Ruhe
- Atemmuster (Brust- vs. Zwerchfellatmung)
- Mund- oder Nasenatmung
- CO₂-Toleranz (BOLT-Test)
Warum das wichtig ist:
→ Atmung beeinflusst Energie, Stress & Schlaf
Funktion & Beweglichkeit
Gesundheit zeigt sich nicht nur in Messwerten, sondern vor allem darin, wie gut der Körper im Alltag funktioniert. Kraft, Beweglichkeit und Koordination sind entscheidende Faktoren für Belastbarkeit, Selbstständigkeit und langfristige Lebensqualität.
Unsere funktionellen Tests im Überblick
Die folgenden Tests erfassen Kraft, Mobilität und funktionelle Leistungsfähigkeit – einfach, aussagekräftig und wissenschaftlich etabliert.
- Sitting-Rising-Test (SRT)
→ misst Beweglichkeit, Koordination und Ganzkörperkraft
→ starker Indikator für funktionelle Gesundheit und Langlebigkeit - Dead-Hang-Test (Hängedauer)
→ bewertet Griffkraft, Schulterstabilität und neuromuskuläre Leistungsfähigkeit
→ Griffkraft gilt als wichtiger Marker für biologische Robustheit - Sit-to-Stand-Test (30 Sekunden)
→ überprüft Bein- und Hüftkraft sowie Alltagsbelastbarkeit
→ relevante Aussagekraft für Mobilität und Sturzprävention
Warum das wichtig ist:
→ Die funktionellen Tests zeigen, wie belastbar und widerstandsfähig dein Körper aktuell ist und wo gezielt angesetzt werden sollte
Kinesiologische Testungen & Fragebögen
Dein Körper weiß oft mehr, als du denkst. Mit kinesiologischen Muskeltests und ausführlichen Anamnesebögen decken wir Ungleichgewichte, Blockaden und individuelle Belastungen auf – körperlich wie emotional.
Ein wertvoller Baustein auf dem Weg zu mehr Balance, Energie und Wohlbefinden.
Einsatzbereiche:
- Unverträglichkeiten und Stressfaktoren identifizieren
- emotionale Blockaden aufspüren und lösen
- individuelle Therapieansätze gezielter entwickeln
- ganzheitliche Ursachenfindung bei chronischen Beschwerden