Bewegung
Bewegung
Kraft, Mobilität und Balance – in Bewegung kommt Heilung.
Bewegung ist ein zentraler Baustein für ganzheitliche Gesundheit. In unserer Praxis setzen wir auf moderne, effektive Methoden, die gezielt Muskulatur, Koordination und das Nervensystem ansprechen. Dabei achten wir auf eine individuelle Anpassung – egal, ob du körperliche Beschwerden lindern, gezielt trainieren oder neue Energie gewinnen möchtest.
EMS-Training
Effektiv. Zeitsparend. Tiefenwirksam.
Beim EMS-Training (Elektromuskelstimulation) aktivieren gezielte Impulse deine Muskulatur – auch die tieferliegenden Bereiche, die bei herkömmlichem Training oft zu kurz kommen. Ideal zur Kräftigung, bei Rückenproblemen oder als gelenkschonendes Training für jedes Alter.
Einsatzbereiche:
- Rückenschmerzen gezielt lindern
- Muskulatur effektiv aufbauen & erhalten
- Figur formen & Körperfett reduzieren
- Leistungsfähigkeit in Sport & Alltag steigern
Galileo-Vibrationstraining
Mobilität und Koordination neu entdecken.
Die sanften, seitenalternierenden Vibrationen der Galileo-Platte sprechen gezielt Muskeln, Sehnen und Nerven an. Ob zur Aktivierung, Entspannung oder im Rahmen einer neurologischen Therapie – das Training wirkt tief und fördert Mobilität, Gleichgewicht und Durchblutung.
Einsatzbereiche:
- Gleichgewicht und Sturzprophylaxe verbessern
- Beckenboden gezielt aktivieren und stärken
- Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen unterstützen
- Tiefenmuskulatur effektiv ansprechen und kräftigen
Schumann-Frequenz-Anwendung
Zurück in den natürlichen Rhythmus.
Die Schumann-Frequenz entspricht der natürlichen Erdfrequenz – ein Rhythmus, mit dem unser Körper ursprünglich in Resonanz stand. Durch gezielte Anwendung dieser Frequenz kann das Nervensystem harmonisiert, Stress reduziert und die innere Balance gefördert werden.
Einsatzbereiche:
- Stressabbau und mentale Entspannung fördern
- Schlafqualität natürlich verbessern
- Regeneration bei Erschöpfung und Burnout unterstützen
- Nervensystem harmonisieren und innere Balance stärken
Für wen sind die Bewegungsangebote geeignet?
Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn du:
👉 deine Muskulatur effektiv und sicher aufbauen möchtest
👉 mit wenig Zeitaufwand maximale Wirkung erzielen willst
👉 nach Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden sanft wieder einsteigen willst
👉 deine Beweglichkeit, Koordination und Balance verbessern möchtest
👉 Stress abbauen und dein Nervensystem stärken willst
Dein nächster Schritt:
Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Bewegungsform am besten zu dir passt.
In einem persönlichen Beratungsgespräch klären wir deine Ziele und erstellen einen individuellen Plan – abgestimmt auf deinen Körper und deinen Alltag.
👉 Vereinbare jetzt deinen Termin – telefonisch, per Mail oder direkt online.
Wir freuen uns darauf, dich in Bewegung zu bringen!