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EMS-Training
Medical EMS – Muskelaktivierung auf medizinischem Niveau
Effektives Training mit Tiefenwirkung
Medical EMS (Elektromyostimulation) ist eine innovative Trainingsmethode, die durch gezielte elektrische Impulse tief liegende Muskelgruppen anspricht – gelenkschonend, zeitsparend und äußerst effektiv. In unserer Praxis setzen wir auf das zertifizierte EMS-System von miha bodytec, das speziell für den medizinischen Einsatz entwickelt wurde.
Ideal für Therapie, Prävention und Aufbau
Ob zur Stabilisierung der Wirbelsäule, zur Linderung von Rückenschmerzen, zum Muskelaufbau nach Verletzungen oder zur Förderung des Stoffwechsels – Medical EMS ist vielseitig einsetzbar. Unter physiotherapeutischer Anleitung trainierst du sicher und individuell angepasst. Die Impulse aktivieren nahezu 90 % der Muskulatur gleichzeitig – auch die tiefen Schichten, die im klassischen Training schwer erreichbar sind.
Medical EMS ist ideal für dich, wenn du gezielt etwas für deine Gesundheit, deinen Körper und dein Wohlbefinden tun möchtest – egal ob zur Regeneration, zum Muskelaufbau oder zur Schmerzreduktion. Das Training wird individuell auf dich abgestimmt und ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
So läuft dein EMS Training bei uns ab
Damit du sicher, effektiv und zielgerichtet trainierst, begleiten wir dich Schritt für Schritt – von Anfang an individuell betreut und professionell begleitet.
1. Dein erster Termin: Eingangscheck & Probetraining
Zum Start nehmen wir uns Zeit für dich. Einer unserer Physiotherapeuten führt mit dir einen ausführlichen Eingangscheck durch, klärt eventuelle Beschwerden oder Einschränkungen und bespricht deine Ziele. Im Anschluss bekommst du ein erstes Probetraining, bei dem du die EMS-Technologie direkt erleben kannst.
2. Dein persönlicher Trainingsplan
Auf Basis deiner Ausgangssituation und Ziele erstellen wir einen individuell abgestimmten Trainingsplan. Ob Muskelaufbau, Schmerzlinderung, Haltungsverbesserung oder Stoffwechselaktivierung – dein Plan ist so einzigartig wie du selbst.
3. Regelmäßiges Training mit 1:1-Betreuung
Ab dem zweiten Termin trainierst du regelmäßig mit einem unserer erfahrenen EMS-Trainer. Du wirst immer 1:1 betreut – so bleiben Technik, Intensität und Ablauf sicher, korrekt und wirkungsvoll.
4. Kontrolltermin nach ca. 3 Monaten
Nach etwa drei Monaten folgt ein erneuter physiotherapeutischer Check. Gemeinsam schauen wir, was sich bereits verändert hat und passen deinen Trainingsplan bei Bedarf an – damit du weiter Fortschritte machst und deine Ziele erreichst.
Was kannst Du mit Medical EMS erreichen?
Rücken- oder Gelenkschmerzen lindern
Du hast Verspannungen, Bandscheibenprobleme oder eine instabile Wirbelsäule? EMS stärkt deine tiefliegende Rumpfmuskulatur, löst muskuläre Dysbalancen und kann deine Beschwerden nachhaltig lindern.
Schnelle Regeneration nach Verletzung oder OP
Du hattest eine Operation oder eine längere Trainingspause? EMS hilft dir, geschwächte Muskeln gezielt wieder aufzubauen – ganz ohne Überlastung.
Verbesserung der Haltung
Sitzt du viel oder hast du das Gefühl, „schief“ zu stehen? EMS aktiviert deine aufrichtende Muskulatur, verbessert deine Körperwahrnehmung und bringt dich wieder in Balance.
Stoffwechsel aktivieren oder Gewicht reduzieren
Du möchtest Fett abbauen oder deinen Stoffwechsel auf Touren bringen? EMS spricht große Muskelgruppen gleichzeitig an, steigert deinen Kalorienverbrauch und unterstützt dich beim Abnehmen – besonders in Kombination mit unserer Stoffwechselanalyse.
Kräftiger, fitter oder beweglicher werden
Du willst dich im Alltag stärker fühlen oder im Sport mehr Leistung bringen? EMS fördert deine funktionelle Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – ganz ohne stundenlanges Training.
Mit wenig Zeit viel erreichen
Mit nur 20 Minuten pro Einheit erreichst du spürbare Ergebnisse. Perfekt, wenn du effektiv trainieren möchtest – ohne deinen Zeitplan zu sprengen.
Starte jetzt – mit deinem kostenlosen Probetraining
Erlebe selbst, wie effektiv und angenehm Medical EMS sein kann – ganz ohne Druck, aber mit professioneller Begleitung.