IHHT – Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie
Zelltraining mit IHHT
Stoffwechsel aktivieren, Mitochondrien stärken, Erschöpfung überwinden – mit gezieltem Sauerstofftraining
Was ist IHHT?
Zelltraining durch Sauerstoff – für mehr Energie und Vitalität.
IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie. Diese Therapieform basiert auf einem Wechsel aus sauerstoffarmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Atemluft. Inspiriert von Höhentraining im Leistungssport, wird IHHT heute gezielt für die Gesundheitsförderung, Regeneration und zelluläre Leistungssteigerung eingesetzt – ganz ohne körperliche Belastung.
Während der Anwendung atmest du bequem über eine Maske. Das CellAirOne-System reguliert dabei hochpräzise die Sauerstoffzufuhr – angepasst an deine individuellen Stoffwechselwerte. Der gezielte Wechsel zwischen Hypoxie und Hyperoxie trainiert die Mitochondrien, also die Kraftwerke deiner Zellen.
Wofür ist IHHT wichtig?
Der Booster für Deine Mitochondrien
Unsere Mitochondrien versorgen jede Zelle mit Energie. Doch Stress, Alterung, Entzündungen, Umweltgifte oder Bewegungsmangel führen oft zu einer mitochondrialen Funktionsstörung – mit Folgen wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen oder erhöhter Krankheitsanfälligkeit.
IHHT wirkt hier auf zellulärer Ebene:
- Alte, geschädigte Mitochondrien werden abgebaut
- Neue, leistungsfähige Mitochondrien entstehen
- Der Energiestoffwechsel wird optimiert
- Zellen können besser entgiften und regenerieren
Das Ziel: Ein vitaler Zellstoffwechsel – die Basis für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Wann ist IHHT besonders geeignet?
IHHT eignet sich für alle, die ihre Zellgesundheit nachhaltig verbessern möchten – sei es zur Regeneration, Prävention oder Leistungssteigerung. Besonders profitieren Menschen mit folgenden Bedürfnissen oder Herausforderungen:
Chronische Erschöpfung & Müdigkeit
Du fühlst dich trotz ausreichend Schlaf antriebslos? IHHT hilft, den Zellstoffwechsel zu aktivieren und wieder in deine Kraft zu kommen.
Stress, Burnout & mentale Erschöpfung
Psychische Belastung zehrt an der Zellenergie. IHHT unterstützt dein Nervensystem auf zellulärer Ebene – für mehr innere Stabilität und Resilienz.
Schlafprobleme & schlechter Schlaf
Die Regulation des vegetativen Nervensystems durch IHHT kann den Schlafrhythmus positiv beeinflussen – für erholsamen, tiefen Schlaf.
Long Covid & Immunschwäche
Studien und Erfahrungsberichte zeigen: IHHT kann das Immunsystem stärken, die Zellatmung verbessern und Symptome wie Fatigue lindern.
Stoffwechselstörungen & „verlangsamte“ Regeneration
Bei Übergewicht, Insulinresistenz oder allgemein träger Regeneration kann IHHT den Zellstoffwechsel neu beleben.
Sportler & aktive Menschen
IHHT verbessert die mitochondriale Effizienz – ideal für schnellere Regeneration, mehr Ausdauer und bessere Leistungsfähigkeit im Training.
Männer & Frauen ab 40
Ab dem mittleren Alter lässt die Mitochondrienleistung spürbar nach. IHHT wirkt präventiv gegen Alterserscheinungen – von der Haut bis zum Herz-Kreislauf-System.
So läuft dein IHHT Training bei uns ab
Damit die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie ihre volle Wirkung entfalten kann, stimmen wir jede Anwendung exakt auf deinen Körper ab. Der Ablauf folgt dabei einem bewährten 3-Phasen-Modell:
1. Eingangsanalyse: Deine Basis für gezieltes Zelltraining
Bevor wir mit der IHHT starten, analysieren wir deinen aktuellen Stoffwechsel- und Regenerationsstatus. So können wir deine Sitzungen sicher, effizient und individuell gestalten.
Leistungsumfang der Eingangsanalyse:
- Bolt Test : Luftanhalte-Test zum Bestimmen des Fitness-Zustands
- HRV-Messung: Analyse der Herzratenvariabilität zur Einschätzung deiner vegetativen Regulation
- Hypoxic Test: Analyse der Sauerstoffsättigung unter Belastung
- Individuelle Auswertung & Besprechung der Ergebnisse
2. IHHT-Sitzungen: Zelltraining im Liegen
Nach der Eingangsanalyse folgen 10-15 IHHT-Sitzungen, jeweils 30–40 Minuten lang. Du liegst dabei entspannt, atmest über eine bequeme Maske – und das CellAirOne übernimmt die präzise Steuerung der Sauerstoffwechsel.
Während der Anwendung:
- wechselnde Sauerstoffreize (Hypoxie & Hyperoxie)
- kein körperlicher Einsatz notwendig
- angenehme, ruhige Atmosphäre
Ziel: Die Mitochondrien werden „trainiert“, geschwächte Zellen regeneriert – für mehr Energie, Klarheit und körperliches Gleichgewicht.
3. Abschlussanalyse & Ausblick
Nach der Behandlungsserie erfolgt ein erneuter Check: Wir messen deine relevanten Stoffwechselwerte und vergleichen die Veränderungen.
Dazu erhältst du konkrete Empfehlungen für deinen weiteren Gesundheitsweg – ob zur Stabilisierung, Kombination mit weiteren Anwendungen oder zur Auffrischung in Intervallen.
Starte jetzt dein Zelltraining!
Du willst wissen, ob IHHT dir helfen kann? Wir beraten dich persönlich und fundiert.